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Derek Avery从地狱开始这一天首先他的医生告诉他他患了糖尿病他的老板告诉他有人担心他不适合做他的工作,然后32石头Derek遭到了来自两组年轻人的虐待街道,他称他为“沙拉躲避者”这将足以让任何一个安慰者直接送到饼干桶而是三个毁灭性的事件,在Derek现在称之为“命运周四”,促使他永远改变他的生活

仅仅一年,54岁的德里克已经减少了惊人的第17个95磅,今天被称为减肥世界年度人物2015年他最重的德里克挣扎着行走甚至短距离需要药物治疗高血压:“我感到惭愧,我有效残疾我自己到处都有出租车,因为我甚至无法走到公共汽车站这让我非常贫穷“慈善工作者Derek,与他25年Graham的伴侣住在纽卡斯尔,从小就超重 - 他记得在他8岁的时候,他的医生正在节食 - 但他在2002年和2004年失去父母后,当他发现自己在2010年失业11个月时,他的体重增加了

转折点2014年6月5日星期四,他说:“我早上8点30分在医生处预约了我被告知患有糖尿病”然后我到了工作岗位,对于一次会议感到惊讶,我被告知有真正的担忧

我有能力完成我的工作,包括与我们的慈善机构支持的人一起出去走走“最后在回家的路上,两个独立的小伙子们对我过来的汽车大喊大叫,当我回到家时我哭了,泪水刺痛了,但回想起来这是完美的风暴,因为如果事情发生在不同的日子,他们可能不会促使我以同样的方式采取行动“我称那天'命运星期四'现在”德里克的执业护士在他的全科医生手术和他的嫂子推荐Slimmi因为他们知道那些人取得了很好的成绩,并且保持了他们成功失去的重量,所以他决定加入他当地的团队

他说:“我非常担心因为我认为不会很团体中的许多男人我很快就收到的欢迎让我担忧,但我发现除了每周六早上我真正喜欢的鼓励和热情 - 我们都有很棒的乐趣 - 而且我结交了很多朋友“Derek试过了在过去使用膳食替代饮食来减肥,但是一旦他停下来,他就会把重量放在“我错过了烹饪,因为我喜欢在厨房里做饭”现在我为自己做饭,就像鸡肉饭或米饭或自制烤宽面条一样

格雷厄姆和我可以诚实地说我从未感到饥饿或被剥夺对我来说最大的变化是我对自己的看法,我的体重和我的食物选择,我从来没有说过我'好'或'坏',因为我知道感到内疚是适得其反的nd只会让我安慰进食“十二个月后,Derek从第31个10磅开始穿着7XL到14llllb和衣服尺寸L他的健康和健康状况得到了极大的改善 - 他的血压降低了,他没有任何糖尿病风险他喜欢散步和游泳他也说他的情绪和睡眠都有所改善,Derek补充道:“当我第一次加入减肥世界时,我花了25分钟步行到小组,现在它需要我两个我的练习护士Pauline很高兴我的进步“Derek的银行余额也更加健康,因为他不再需要在任何地方乘坐出租车 - 以至于他用他所积蓄的钱来支付周末在爱丁堡和格雷厄姆一起度过的时间他说:”我们走遍了整个城市这真是太棒了我真的以为我会死得很年轻,现在我打算过着漫长而积极的生活“我想把它作为我生命的工作,我们消除对超重的人的耻辱和偏见我不认为你可以通过羞辱他们或让他们感到尴尬来帮助人们改变减肥世界当然向我展示了一种不同的方式“我感到羞耻的是我会让自己变得多大以及有些人对待我的方式 - 就像他们中的那些男孩一样周四的汽车 - 加剧了这些感受“当我走进纤体世界时,没有任何判断或歧视我所表现出的理解和善意帮助我开始对自己更加友善,并给了我信心和自信来做出改变我有 “没有人比我在过去一年中所取得的成就更令我惊讶,我认为如果我能做到这一点,任何人都可以 - 当然得到一点支持”起始重量:31磅10磅/ 444磅/ 201公斤减肥:17st9½lbs/247½lbs/ 112kg现在重量:14st½lb/196½lbs/ 89kgHeight:5ft 11in / 18m加入日期:7/06/2014早餐:烤面包配花生酱或黄油和一杯咖啡午餐:经常没什么晚餐:油炸香肠和培根配薯条和豆类零食:大份共享薯片,饼干,冰淇淋早餐:自制煎蛋卷配蘑菇和西红柿午餐:沙拉配烟熏三文鱼,其次是一些水果晚餐:自制鸡肉芝麻咖喱饭或者带有大量沙拉或蔬菜的烤宽面条随后是新鲜的水果沙拉配上无脂酸奶的甜点小吃:水果,蔬菜棒,无脂酸奶,一小杯葡萄酒,一小块ocolate bar